Det finns en rad olika saker som du kan göra för att få en så bra tandhygien som möjligt. Borsta tänderna regelbundet (2 gånger om dagen och minst 2 minuter per gång), använd tandtråd, undvik att småäta, tugga fluortabletter, drick inte läsk och ät bara godis en dag i veckan. Detta är saker som de allra flesta vet om. Det inte alla verkar ha full koll på är vilken typ av tandborste och tandkräm som man bör välja för att uppnå allra bäst resultat. Genom att skaffa en tandborste av hög kvalitet och en tandkräm som passar dig och dina tänder kan du påverka dina tänder och ditt tandkötts hälsa väsentligt.

Välja tandkräm

Idag finns det en rad olika tandkrämer på marknaden från en mängd olika tillverkare. De kommer dels i flera olika smaker och färger (och där kan du välja en färg och en smak som du känner fungerar bra för dig, ingen smak eller färg är bättre än någon annan när det kommer till resultatet). och dels  med en rad olika egenskaper. Här bör du vara noggrann med att du väljer en tandkräm som är anpassad för dina behov. Söker du efter en tandkräm som bara håller tänder och tandkött friska kan det vara bra att välja en sort som inte har extra egenskaper såsom tandkrämer för minskade ilningar, vitare tänder eller korrigering av missfärgningar. Välj även en tandkräm som har tillräcklig fluorhalt. En vuxentandkräm bör ha en fluorhalt på nånstans mellan 1450 och 1500ppm. Det kan även vara bra att prata med tin tandläkare om du har funderingar kring vilken tandkräm du bör välja.

Att välja tandborste

Att välja rätt tandborste är väldigt viktigt för att hålla tänder och tandkött friska. Välj gärna en tandborste med mjuka borst och ett relativt litet borsthuvud. Mjukheten gör att du inte riskerar att skada tänder eller tandkött och det lilla borsthuvudet gör att du enklare kommer åt mellan tänder och långt bak i munnen. Var noggrann med att byta ut din tandborste regelbundet då en sliten borste  inte fungerar hälften så bra som en ny. Har du övriga funderingar kring vilken typ av tandborste du bör välja råder vi dig att kontakta din tandläkare som bör kunna svara på ytterligare frågor.

Att välja rätt tandborste och tandkräm
Tagged on:     

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *